Персональные тренеры по бодибилдингу в Пензе

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга бодибилдинг
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: кроссфит, ОФП, фитнес

Занимается фитнесом с 1994 года.

Образование: Пензенский государственный педагогический университет им. В.Г. Белинского, факультет физической культуры и спорта, квалификация – педагог по физической культуре (2004 г.).

Сертификаты: Лицей «Ученый фитнес», направления – мастер коррекции фигуры (2016 г.), фитнес-нутрициолог (2016 г.), психология и психофизиология питания (2017 г.), особенности тренировок беременных (2017 г.).

Лицей «Ученый фитнес», удостоверение о повышении квалификации по программе «Фитнес-нутрициолог» (2017 г.).

Опыт тренерской работы – с 2001 года.

фитнес 500 ₽/60 мин.

коррекция фигуры договорная

функциональный тренинг 500 ₽/60 мин.

силовой тренинг договорная

Ничего плохого сказать не могу, всё нормально, хороший тренер!

Все отзывы
Услуги: лёгкая атлетика, кроссфит, ОФП

Образование, спортивные звания:

• Пензенский социально-педагогический колледж, физкультурно-оздоровительная деятельность, переподготовка, 2017–2018 гг.

Опыт:

• ФОК Центра культуры и досуга, тренер — 5 лет.

Результат клиента
Тренировка
Подопечные
Gymckid

фитнес 300 ₽/ч

коррекция фигуры 300 ₽/ч

ОФП 300 ₽/ч

беговые лыжи 300 ₽/ч

Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

фитнес 500 ₽/ч

коррекция фигуры 500 ₽/ч

функциональный тренинг 500 ₽/ч

силовой тренинг 500 ₽/ч

Услуги: бодибилдинг, переезд, грузчики

бодибилдинг 120 ₽/ч

тренажёрный зал 120 ₽/ч

грузчики 120 ₽/ч

переезд 120 ₽/ч

Услуги: фитнес, бодибилдинг, коррекция фигуры

Образование:

• РГУИТП (ПФ), 2005–2010 гг.

Достижения:

• Тренер преподаватель по физической культуре и спорту (с 2022 г.).

Результат похудения на 33 кг. Вес до 126 кг, вес после 93 кг.

фитнес 400 — 600 ₽/ч

коррекция фигуры 1 000 ₽/ч

силовой тренинг 400 — 600 ₽/ч

тренажёрный зал 400 — 600 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Бодибилдинг (или культуризм) — это процесс построения эталонных пропорций тела путём занятий физическими упражнениями с отягощениями. Цель — максимальное развитие всех групп мышц и увеличение их объёма. Главные составляющие — регулярные тренировки, сбалансированное питание (высокоэнергетическое и спортивное), качественный отдых и сон.Основные принципы: безопасность и техника, соблюдение спортивного рациона, отдых и восстановление, следование тренировочной методике, учёт анатомических особенностей, сверхнагрузка.

Упражнения делятся на многосуставные (приседания со штангой, становая тяга и другие) и односуставные (разведение рук с гантелями, сгибание туловища на полу и другие). В тренировочном процессе важны: разогрев, правильный выбор веса отягощений, повторение, подходы (серия повторений конкретного упражнения), техника выполнения, скорость упражнений, дыхание, отдых между подходами, полная амплитуда движений, стретчинг (статические упражнения с растяжением мышц), читтинг (помощь другими мышцами при выполнении упражнения).

Бодибилдинг — это большая нагрузка не только на мышцы, но и на весь скелет. Занятия в возрасте до 16–18 лет противопоказаны.

бодибилдинг - как выбрать мастера в Пензе?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «SportSp.ru» представляет лучших мастеров по услуге "бодибилдинг".


бодибилдинг - какой средний рейтинг мастера в Пензе?

5 средняя оценка мастера в категории бодибилдинг в Пензе на основе 0 проверенных отзывов

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город